רִגְשׁוֹת אָשָׁם הֵם רַק בִּזְבּוּז שֶׁל זְמַן וְאֶנֶרְגְּיָה, כַּאֲשֶׁר הֵם אֵינָם מוֹבִילִים לְשִׁנּוּי מַמָּשִׁי.

הפירוש

תחושת אשם נוטה להפוך לביצה טובענית של הלקאה עצמית במקום למנוף לתיקון. כאשר אנו שוקעים בחרטה מתמשכת, אנו מאבדים את המשאבים הנדרשים לשינוי המצב בפועל. אשמה מועילה רק אם היא מצביעה על טעות ומניעה פעולה מתקנת מידית. הפסיקו להאשים את עצמכם, וחשבו מה המעשה הנכון שתוכלו לעשות ברגע זה.