יֵשׁ רַק זְמַן אֶחָד שֶׁהוּא חָשׁוּב, וְהוּא הַהֹוֶה. זֶהוּ הַזְּמַן הֶחָשׁוּב מִכֹּל מִפְּנֵי שֶׁרַק בּוֹ יֵשׁ לָנוּ כֹּחַ מַמָּשִׁי.

הפירוש

החרדה חיה בעתיד והחרטה בעבר, אך הפעולה קיימת אך ורק ברגע זה. כאשר אתה מפזר את המחשבות שלך על מה שהיה או מה שיהיה, אתה מוותר על כוח ההשפעה שלך. שליטה אמיתית מתחילה בנוכחות מלאה במה שקורה עכשיו. החזר את הריכוז שלך למשימה המונחת לפניך בדקה זו.