אֵין עָבָר וְאֵין עָתִיד, קַיָּם רַק הָרֶגַע הַהֹוֶה. חֲקִירַת הֶעָבָר וְהֶעָתִיד מִבְּלִי לָדַעַת אֶת הַהֹוֶה דּוֹמָה לִסְפִירַת צִלְלֵי הַדְּבָרִים.

הפירוש

המוח האנושי מתמחה בחרטות על מה שהיה ובחרדות ממה שיהיה. שתי התנועות האלו מתרחשות אך ורק בתוך המחשבה, בעוד שהחיים הממשיים קורים ברגע זה בלבד. איבוד הקשר עם ההווה שוחק את הכוחות ומונע תפקוד יעיל. התמקד לחלוטין בפעולה שאתה עושה ברגע זה, והנח לכל שאר הזמנים לחלוף.