אָדָם שֶׁחוֹשֵׁב כָּל הַזְּמַן אֵין לוֹ עַל מָה לַחְשֹׁב מִלְּבַד עַל מַחְשָׁבוֹת, לָכֵן הוּא מְאַבֵּד מַגָּע עִם הַמְּצִיאוּת וְחַי בְּעוֹלָם שֶׁל אַשְׁלָיוֹת.

הפירוש

חשיבת יתר מייצרת עולם מושגי שמסתיר מאיתנו את החוויה הישירה של החיים. אנחנו נוטים להגיב לפירושים הפנימיים שלנו במקום להגיב למציאות עצמה. שקט מחשבתי אינו חולשה אלא כלי לחידוד החושים והתפיסה. הקדישו רגעים שקטים במהלך היום להקשבה טהורה ללא פרשנות.