לֹא יִמְנַע אָדָם עַצְמוֹ אֶלָּא מִדְּבָרִים שֶׁמְּנָעַתּוּ הַתּוֹרָה בִּלְבַד, וְלֹא יְהֵא אוֹסֵר עַצְמוֹ בִּנְדָרִים וּבִשְׁבוּעוֹת עַל דְּבָרִים הַמֻּתָּרִים.

הפירוש

החמרה עצמית מיותרת מעידה על חוסר ביטחון ביכולת האיפוק. מי שבונה חומות נוקשות מדי סביב חייו, נשבר ברגע שהמתח גובר. חוכמת החיים דורשת לפעול בתוך גבולות ברורים בלי להעמיס איסורים מלאכותיים שמכבידים על הנפש. התמקדו במשמעת עקבית בכללים הקיימים במקום להמציא לעצמכם מגבלות מעיקות.