אַל תְּבַהֵל עַל פִּיךָ וְלִבְּךָ אַל יְמַהֵר לְהוֹצִיא דָבָר, כִּי הָאֱלֹהִים בַּשָּׁמַיִם וְאַתָּה עַל הָאָרֶץ, עַל כֵּן יִהְיוּ דְבָרֶיךָ מְעַטִּים.

הפירוש

הדחף לדבר מיד נובע מהרצון להוכיח נוכחות או להגן על האגו. כאשר אנחנו פולטים מילים ללא סינון, אנחנו מייצרים רעש מיותר ומסתכנים בהבטחות שווא. שתיקה ואיפוק מאפשרים למוח לעבד את התמונה המלאה לפני שמגיבים. בפעם הבאה שתרגישו צורך עז לענות בישיבה או בדיון מתוח, קחו נשימה אחת עמוקה וספרו עד שלוש לפני שתפתחו את הפה.